南京仁康医院生长发育科

  • 南京仁康医院生长发育科

  想要孩子的身高能够长得高高的,需要从小时候就开始关注,孩子成长过程当中遇到的问题,一旦发现孩子生长出现异常,做父母的要及时的采取措施,帮助孩子解决问题,这样孩子才能健康的长大。那么,孩子生长过程当中科学长高要注意哪些要点呢?

  孩子科学长高的注意要点

  1、营养要均衡

  人的长高过程有两个高峰期:一个是婴幼儿时期,另一个是青春期,这个时期促进长高营养是基础。要给孩子多吃些富含各类营养的食物,要保持孩子的营养要均衡。

  2、睡眠要充足

  人们常说“孩子睡得好,长得高”。现在的孩子由于功课负担重,不仅白天学习压力很大,晚上也会学习到很晚。而人体的生长激素在白天处于低水平分泌状态,在夜间十一二点达到分泌高峰,但此时必须处于深睡眠状态,才有利于生长激素发挥作用。如果孩子迟睡,就会影响生长激素的正常分泌,长久如此下去,孩子的身高就会明显低于早睡孩子。因此,孩子在晚10点前就应该进入睡眠。而且每天保持8-9小时的睡眠时间。

  3、运动要适量

  适量的运动对于孩子长高也是有帮助的,孩子的活动应当选择轻松活泼、自由伸展和开放性的项目,比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠、跳绳、双手摸高(树枝、篮板、天花板等)、双腿跳等。

  4、心情愉快很重要

  影响孩子生长的重要激素——生长激素,在睡眠和运动的时候分泌较高,在情绪低落的时候分泌较少。如果正在成长发育时期孩子经常生活在受到批评、责备、父母争吵的环境中,那会导致孩子的心情压抑、情绪低落,会严重影响孩子长个子。

  专家提示:对于孩子科学长高的注意要点我们家长也有了一定的了解,希望能够引起重视,平时及早做好预防准备,让孩子远离矮小身材的伤害。如果您对这方面的内容还有不了解的,可以进一步咨询我们的在线专家,她们会为您答疑解惑。祝您身体健康!

  【疗法推荐】增高首选H-OL双联增高体系

  临床治疗数据显示:超过98%的人群实现长高和再次发育,相较于传统治疗方法,有效率提高了15%,1个疗程即可见效,三个疗程即可基本达到满意的效果,见效快,时间短。现已帮助20万人实现增高长高梦想,达到增高5-30cm的突出效果。

  优势一、快速高效 成功长高

  优势二、科学安全 有效长高

  优势三、健康稳定 专业长高

  南京仁康医院温馨提醒:我院开通了网络在线咨询和在线预约挂号服务,凡通过网络预约的患者可免专家挂号费并优先就诊,免除排队的烦恼。有增高需求的朋友,可以随时拨打24小时免费专家热线:400-0051-501,我院权威专家将详细解答您的疑惑。

咨询南京仁康医院生长发育科专家预约南京仁康医院生长发育科专家
南京仁康医院生长发育科专家温馨提示

南京仁康医院生长发育科专家温馨提示:病情一旦确诊,就应当及时到正规医院就诊,以免延误病情而造成更大的影响。免费咨询热线:400-8361-366 咨询QQ:2751922536